站内搜索:

快乐十分精确公式:健康饮食:空腹服用蛋白质粉易伤肝肾

网络搜集  2008-11-05 09:59:12  黑龙江快乐10分直播 www.q0wit.cn
消耗过大或组织再生需求加大(如创伤、烧伤、外科大手术、肿瘤放疗、结核病、迁延性肝炎等),使得机体对蛋白质的需求大大增加;有的因疾病的特殊性不能保持正常饮食,难以摄入足够的蛋白质,吃蛋白质粉补充蛋白质就显得极为重要。
欢迎来到中国儿童教育网,在您阅读的时候送您一句名言:本周名言--要尊重儿童,不要急于对他作出或好或坏的评判。 (卢梭)

黑龙江快乐10分直播 www.q0wit.cn   近来流行“吃蛋白质粉,补养身体”的时尚,然而,专家指出,蛋白质粉并非人人适宜,滥用会对人体造成损害。蛋白质粉有很多优点,如促进人体生长发育、修复衰老组织、调节新陈代谢、增强免疫功能等,但健康人不可盲目进补,否则补品会变成“毒药”。蛋白质过量对肾脏、肝脏及消化系统有很大损害,因此是否需要补充蛋白质粉,最好咨询医生。服用蛋白质粉应注意以下事项:

  1、不要空腹服用。

  空腹吃蛋白质粉,会被作为一般的“产热食品”而被消耗掉,不仅浪费,还会加重肝、肾的代谢负担,时间久了肝、肾易受伤害。

  2、加调味剂要控制,糖和盐都不能太多。

  3、不要与酸性饮料如苹果汁一起吃,以免形成凝块,影响消化吸收。

  4、如服用的是乳清蛋白质粉,不可过度加热,最好是溶于40℃以下的水、粥中,也可作为冷饮品食用。

  4类人宜服蛋白质粉

  饮食中缺乏蛋白质者

  包括进餐时间有限的人(如来不及自己做饭、饮食不规律的人)和严格素食者,这类人因为蛋白质的来源少了,即使他们消化吸收功能很好,也会出现蛋白质缺乏。

  消化吸收不好致使蛋白质缺乏者

  包括生长发育期的少年儿童、妊娠期及哺乳期女性、胃肠道功能较弱的老年人及神经性厌食、功能性消化不良、肠道疾病、营养不良、低蛋白血症、贫血等患者。

  蛋白质需求量增大者

  消耗过大或组织再生需求加大(如创伤、烧伤、外科大手术、肿瘤放疗、结核病、迁延性肝炎等),使得机体对蛋白质的需求大大增加;有的因疾病的特殊性不能保持正常饮食,难以摄入足够的蛋白质,吃蛋白质粉补充蛋白质就显得极为重要。

  体弱多病的老年人

  老年人因消化吸收功能不好,再加上平常吃的东西少,所以摄入的蛋白质比较少,适当服用蛋白质粉具有一定保健作用。

  但患有肾脏疾病,肝癌、肝硬化等肝脏疾病或痛风者禁用蛋白质粉。

  • 买力亚木尼沙家的生日宴 2018-09-04
  • 四两如梦因没有好好务农而贫,却要抹黑国家,这是什么素质呀[微笑] 2018-09-04
  • 朱军给未来写信 《信中国》端午节收官 2018-07-25
  • 不限量套餐猫腻多 工信部出手后三大运营商齐整改 2018-07-25
  • 海外中国研究相关新闻 2018-07-25
  • 2018年世界杯防骗宝典!拒绝和骗子一起狂欢! 2018-07-25
  • 云南省管干部任前公示公告 2018-07-24
  • 浙江一母亲去医生儿子那看病 监控看了让人落泪 2018-07-24
  • 【美家课堂】高温高湿 沙发保养有讲究 2018-07-24
  • 中国国家烹饪赛事金丰专项基金在京成立 2018-07-23
  • 【十九大·理论新视野】为何强调要有“高度的文化自信”? 2018-07-23
  • “燃情世界杯 狂欢过足瘾”河北人自己的足球盛宴来啦! 2018-07-23
  • 回复@老老保老张工:吃个早餐还要让人批准?就这点出息啊? 2018-07-22
  • 山西省人民代表大会常务委员会 2018-07-22
  • 今起生效!游戏成瘾被世卫组织列入精神疾病 将被纳入各国医疗体系 2018-07-22
  • 370| 247| 580| 705| 698| 556| 157| 881| 599| 682|